03.-05.04.2020

"Krafttvoll in den Frühling"

21.03.2020

10:00 -17:00 Uhr

Frühling, eine Zeit des Aufbruchs, des Neubeginns und des wieder-Erwachens. Auch wir schmieden neue Pläne und befinden uns im Aufbruch. 

In diesem Yoga-Workshop wollen wir uns von Giften und Schlacken befreien und unseren Körper mit bewegten Asanas (Körperübungen) und reinigenden Pranayamas (Atemübungen) in Schwung bringen. Hier gilt es vor allem, das Alte loszulassen und den neuen Impulsen des Frühlings entgegen zu schauen. Alles was wir über den Winter angehäuft haben, dürfen wir in diesem Yoga-Workshop loslassen. 

Im Kundalini Yoga gibt es eine ganze Reihe an Ünbungsreihenfolgen die genau das bezwecken.

Mittags werden wir bei einem vegetarischen 3 Gänge Menü die heilsame Wirkung von Nahrungsmitteln kennenlernen. 

Mit einer Celstial Communication  Meditation werden wir auch unseren Geist in Schwung bringen, bei dieser Meditation sind wir mit geschlossenen Augen in Bewegegung und sind in der Zeit ganz nah bei uns. Unser ganzes System profitiert von dieser beruhigenden und sogleich anregenden Art der Meditation.

Ablauf 

10:00 - 12:30 Uhr Yoga & Mehr 

12:30 - 14:00 Uhr gesundes Mittagessen mit einem Kurzvortrag über die Ernährung

nach Anthony William von Ludwig Adelmann 

14:00 - 14:45 Uhr Gehmeditation an der frischen Luft im Garten oder im Wald 

15:00 - 17:00 Uhr Yoga & Mehr

Energieausgleich: 85 Euro 

inkl. Essen und Getränke